主力是指市场中具有较大资金实力和较高市场影响力的投资者，他们在建仓过程中通常会采取一些策略和技巧，以下是一般的主力建仓流程：

1. 分析市场：主力会对市场进行深入的研究和分析，包括基本面分析和技术面分析。基本面分析主要关注宏观经济、行业和公司的基本情况，技术面分析则关注市场价格和交易量的走势。

2. 选择标的：主力会根据自己的分析结果选择具备投资潜力的标的，可以是个股、行业或者特定的投资品种。

3. 设定建仓策略：主力会制定一套建仓策略，包括入场时机、目标仓位、止损位和止盈位等。这些策略通常是根据市场情况和个人风险偏好而定。

4. 分批建仓：主力通常会分批建仓，将整个仓位分成多个部分逐步买入。他们可能会利用市场波动或者特定的技术信号来确定买入时机。

5. 控制风险：主力在建仓过程中会严格控制风险，设定止损位来限制损失。他们会根据市场情况及时调整仓位和止损位。

6. 资金调度：主力会根据市场的变化和个人的投资策略进行资金调度，可能会增加或减少仓位，选择不同的投资品种来优化投资组合。

7. 监控市场：主力会密切关注市场动态，及时调整仓位和策略。他们可能会利用技术分析工具来判断市场趋势和买卖信号。

8. 实施退出策略：当主力认为投资目标达到或者市场条件不利时，他们会根据自己的退出策略逐步减仓或清仓。

需要注意的是，主力的建仓过程可能会根据不同的投资风格和策略而有所差异。此外，投资者应该在合法合规的前提下进行投资，并根据个人风险承受能力和投资目标做出决策。