期权回撤是指在期权交易中价格出现逆势波动，导致投资者持有的期权合约价值下跌。为了突破期权回撤，以下是一些常见的策略和方法：

1. 严格的风险控制：在进行期权交易时，投资者应设定合理的止损点位，以限制潜在的亏损。止损点位应根据个人的风险承受能力和市场条件来确定。

2. 多元化投资组合：分散投资是降低风险的有效方法。通过投资不同类型的期权合约，可以降低单一合约回撤对整个投资组合的影响。

3. 选取有潜力的标的物：在选择期权合约时，应该仔细研究标的物的基本面和技术面，选择具有潜力的标的物。这样可以提高期权合约实现收益的可能性，降低回撤的可能性。

4. 使用期权组合策略：期权交易中有多种组合策略可供选择，如买入认购期权和卖出认沽期权的组合策略（垂直价差）、买入认购期权和卖出认购期权的组合策略（水平价差）等。这些策略可以在一定程度上降低回撤风险。

5. 及时调整策略：市场条件变化时，投资者应根据情况及时调整交易策略。例如，当市场出现明显的趋势反转信号时，可以考虑减少或平仓持有的期权合约，以避免进一步的回撤。

6. 持续学习和研究：期权交易是一个复杂的领域，投资者应该持续学习和研究相关知识，提高自身的交易技巧和决策能力。这样能更好地理解市场动态，提高应对回撤的能力。

总之，突破期权回撤需要投资者具备良好的风险控制意识，选择适合的投资策略，并在交易过程中灵活调整策略。此外，持续学习和研究期权交易相关知识也是非常重要的。