中国经济自救的关键在于实施一系列的政策措施，包括以下几个方面：

1. 促进内需：中国经济需要减少对出口的依赖，加强内需的拉动作用。政府可以采取减税降费的政策，提高居民收入水平，增加消费能力。同时，加大基础设施建设和城乡居民住房改造力度，刺激投资和消费。

2. 扩大开放：积极扩大对外开放，吸引外资和技术。政府可以降低外商投资准入门槛，提供更加优惠的政策和环境，吸引外资进入中国市场。同时，加强知识产权保护，提升中国制造业的竞争力。

3. 推进创新：加大科技创新投入，提升中国产业的技术水平和创新能力。政府可以增加科研经费投入，鼓励企业加大研发投入，推动科技成果转化为生产力。同时，加强知识产权保护，鼓励创新创业，培育新兴产业。

4. 加强金融支持：完善金融体系，提高金融服务的效率和质量。政府可以加强金融监管，防范金融风险，支持实体经济发展。同时，改革金融市场，扩大直接融资渠道，降低企业融资成本，提高金融服务的可得性和可持续性。

5. 深化改革：推进经济体制改革，优化资源配置和营商环境。政府可以减少行政干预，简化审批程序，降低市场准入门槛，增强市场竞争力。同时，加大国有企业改革力度，提高其市场化运作能力。

这些政策措施的实施将带动中国经济的内外需求，提升产业竞争力和创新能力，改善金融服务和营商环境，进而推动经济的稳定增长和可持续发展。