平均增长率是指某一指标在一定时间内的平均增长速度。它通常用于衡量经济、人口、投资等领域中的变化趋势。计算平均增长率需要首先确定初始值和最终值，然后通过以下公式进行计算：

平均增长率 = (最终值 - 初始值) / 初始值 × 100%

其中，最终值是指某一指标在一段时间后的数值，而初始值是指该指标在同一段时间的起始数值。

平均增长率的结果通常以百分比表示，代表了该指标在一定时间内的平均每年增长的百分比。这个百分比可以帮助我们了解指标的增长速度和趋势。

平均增长率的理解可以从以下几个方面入手：

1. 增长速度：平均增长率可以告诉我们某一指标的增长速度有多快。例如，如果某个经济指标的平均增长率为5%，则说明该指标每年平均增长5%。

2. 趋势：通过观察平均增长率的正负和数值大小，可以判断指标的趋势是增长、减少还是保持稳定。例如，如果某个人口指标的平均增长率为正值，说明人口在增长；若为负值，说明人口在减少。

3. 预测：平均增长率还可以用来预测未来的趋势。通过对过去的平均增长率进行分析，可以推测未来的增长趋势。这对于制定政策、规划经济发展等方面具有重要意义。

需要注意的是，平均增长率只是一种衡量指标变化的方式之一，它并不能完全代表指标的全部情况。因此，在进行分析和决策时，还需要综合考虑其他因素，如周期性波动、季节性变化等。