判断震荡通常依赖于技术分析和市场指标。以下是一些常用的方法：

1. 趋势线分析：绘制价格走势的趋势线可以帮助判断市场是否处于震荡。如果价格在一段时间内在上下趋势线之间来回波动，没有明显的上涨或下跌趋势，那么可能是震荡市。

2. 波动指标：使用一些波动指标，如平均真实范围 (ATR) 或布林带 (Bollinger Bands)，来衡量价格的波动性。如果指标显示价格波动较小，且没有明显的趋势，那么可能是震荡市。

3. 相对强弱指标：例如相对强弱指数 (RSI) 或随机指标 (Stochastic Oscillator) 可以用来判断市场是否处于超买或超卖状态。如果指标显示价格在合理范围内震荡，没有出现明显的超买或超卖信号，那么可能是震荡市。

4. 成交量分析：通过观察成交量的情况可以判断市场的活跃程度。在震荡市中，成交量通常会相对较低，没有明显的大幅扩大或萎缩。

5. 形态分析：某些特定的图表形态，如头肩顶、双顶、双底等，可能表明市场处于震荡状态。这些形态通常在价格在一定区间内波动时出现。

需要注意的是，震荡市与趋势市并不是绝对的，市场情况经常发生变化。因此，以上方法只是一些常用的判断手段，不能保证百分之百准确，投资者应结合其他因素进行综合分析和判断。