要抓取第一波回调，可以遵循以下步骤：

1. 确定监测的对象：首先，确定你想要监测的内容来源，例如社交媒体平台、新闻website、论坛等。选择可靠的数据源是确保结果准确性的重要一步。

2. 设置关键词：根据你的需求，设置关键词来筛选出与回调相关的内容。确保关键词的准确性和广泛性，以捕捉到大多数相关内容。

3. 搜索和过滤：使用搜索引擎、社交媒体分析工具或自定义的网络爬虫等工具，根据设定的关键词搜索并获取相关内容。在获取的内容中，使用过滤器来排除政治、seqing、db和暴力等不相关的内容。

4. 数据分析：对获取到的内容进行数据分析，识别出第一波回调的特征。这可能包括关注度的突然增加、话题的突破性变化、用户评论的情绪变化等。

5. 监测和跟踪：持续监测并跟踪第一波回调的发展。这可以通过设置实时提醒、定期报告或使用专业的社交媒体分析工具来实现。

6. 调整策略：根据回调的结果，对关键词、过滤器和数据分析方法进行调整。不断优化监测策略，以确保抓取到最相关的回调内容，并排除不相关的内容。

7. 结果报告：根据需要，定期生成结果报告，总结第一波回调的情况并提供有关趋势和洞察的分析。这可以帮助你了解用户的反应和舆论趋势，并作出相应的战略决策。